أظهرت دراسة حديثة نتائج صادمة، حيث كشفت أن أدمغة البشر قد تحتوي على ما يقارب ملعقة صغيرة من الجزيئات البلاستيكية الدقيقة، مما أثار مخاوف صحية كبيرة. وكانت أبحاث سابقة قد أشارت إلى أن الإنسان يستهلك ما يعادل حجم بطاقة ائتمان من البلاستيك أسبوعيًا، فيما عُثر على هذه الجزيئات، التي يقل حجمها عن 5 ملم، في أماكن مختلفة مثل المحيطات، والسحب، وأعضاء الجسم كالرئتين، والكبد، والكلى، والمشيمة، والدم، وحليب الأم. لكن اللافت أن تركيزها في الدماغ يفوق بكثير ما يوجد في باقي أعضاء الجسم وسوائله.

ورغم أن التأثيرات الصحية الكاملة لهذه الجزيئات لا تزال غير واضحة، إلا أن الدراسات تشير إلى احتمال تسببها في تلف الخلايا، وتحفيز الالتهابات، وتعطيل وظائف الأعضاء، بل وربما التأثير على الاستجابة المناعية. كما أن التعرض لها قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وبعض أنواع السرطان.

لكن الخبر الجيد أن هناك خطوات يمكنك اتباعها للحد من التعرض لهذه الجزيئات الضارة:

تجنب شرب المياه المعبأة في زجاجات بلاستيكية

يُفضل الاعتماد على مياه الصنبور المفلترة بدلًا من المياه المعبأة، حيث أظهرت الأبحاث أن استخدام الفلاتر يمكن أن يقلل من استهلاك الجزيئات البلاستيكية الدقيقة بنسبة تصل إلى 90%. كما ينصح الخبراء باستخدام زجاجات قابلة لإعادة الاستخدام مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ.

اختر أكياس الشاي الورقية أو أوراق الشاي الطبيعية

أظهرت دراسة كندية أن نقع كيس شاي بلاستيكي في الماء الساخن يطلق مليارات الجزيئات البلاستيكية الدقيقة والنانوية. لذا، يُفضل اختيار أكياس شاي ورقية أو استخدام أوراق الشاي مباشرة مع مصفاة أو إبريق خاص.

غلي الماء وتصفيته

تشير الدراسات إلى أن غلي الماء قبل شربه يساعد على تقليل الجزيئات البلاستيكية الدقيقة بنسبة تصل إلى 90%. كما يمكن استخدام فلاتر بسيطة، مثل فلاتر القهوة، لإزالة أي جزيئات عالقة.

استبدل ألواح التقطيع البلاستيكية

تعتبر ألواح التقطيع البلاستيكية مصدرًا شائعًا للجزيئات البلاستيكية الدقيقة في الطعام. لذا، يُفضل استخدام ألواح خشبية أو معدنية، حيث إنها أكثر أمانًا وصحة.

تجنب تسخين الطعام في الحاويات البلاستيكية

تسخين الأطعمة في حاويات بلاستيكية داخل الميكروويف يؤدي إلى إطلاق مليارات الجزيئات البلاستيكية الدقيقة. لذا، يُنصح باستخدام أوعية زجاجية أو مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ لتخزين الطعام وتسخينه.

ورغم صعوبة تجنب الجزيئات البلاستيكية الدقيقة تمامًا، فإن الالتزام بهذه الخطوات يمكن أن يقلل بشكل كبير من تعرضك لها، مما يعزز صحتك على المدى البعيد.

للمزيد تابع

خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك