1. الترطيب اليومي
استخدمي مرطبًا غنيًا يحتوي على مكونات مثل:

حمض الهيالورونيك: يحبس الرطوبة في البشرة.

الجلسرين: يساعد في امتصاص الماء من الهواء.

زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو: توفر ترطيبًا عميقًا.

2. شرب الماء بكثرة
الجفاف الداخلي ينعكس على البشرة، لذا احرصي على شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا.

3. استخدام الزيوت الطبيعية
زيت جوز الهند: يرطب بعمق ويهدئ التهيج.

زيت اللوز الحلو: مثالي للبشرة الحساسة والجافة.

زيت الأرجان: يغذي البشرة بفيتامين E.

4. تجنب المنتجات القاسية
ابتعدي عن الصابون العادي واستخدمي غسولًا خاليًا من الكبريتات والكحول للحفاظ على رطوبة البشرة.

5. تقشير البشرة بلطف
استخدمي مقشرًا طبيعيًا مرة أو مرتين أسبوعيًا، مثل:

السكر والعسل

الشوفان والزبادي

6. استخدام قناع طبيعي مرطب
الأفوكادو والعسل: يرطب البشرة ويغذيها.

اللبن والخيار: يهدئ البشرة ويرطبها.

7. تجنب الماء الساخن
استخدمي الماء الفاتر بدلًا من الساخن عند غسل الوجه والاستحمام.

8. ترطيب الجو
استخدام جهاز ترطيب الهواء يساعد على منع جفاف البشرة.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل